嫁の浮気を反省させる効果的なアプローチ【1日1時間の対話を1週間継続】

妻の浮気、その事実に直面したあなたの心は今、怒りと悲しみで押し潰されそうになっているかもしれません。
でも、諦めないでください。
関係修復への道は、まだ開かれているのです。
本記事では、妻の浮気を反省させる効果的なアプローチ方法をご紹介します。
1日1時間、1週間の継続的な対話を通じて、冷静に向き合い、信頼を取り戻す秘策をお伝えします。
絆を深める5つの具体的な方法で、あなたの夫婦関係を再び輝かせましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

「1日1時間の対話」で信頼回復への第一歩を踏み出す

1日1時間の対話を1週間続けることで、夫婦の信頼回復への第一歩を踏み出せます。
この取り組みは、互いの気持ちを理解し合うための貴重な機会となります。

まず、落ち着いた場所と時間を選びましょう。
「毎日1時間、お互いの気持ちを話し合う時間を作りたいんだ」と妻に伝えます。
この時、妻の反応を見守り、強制的にならないよう気をつけます。

対話の際は、以下の点に注意しましょう。
1週間続けることで、少しずつ心を開き合えるようになります。
「今日はこんな気づきがあったね」と、日々の進展を感じ取ることが大切です。

この時間を通じて、浮気の原因や互いの不満、今後の関係について率直に話し合えるようになります。
「こんなに深く話せたのは久しぶりだね」と、対話の大切さを実感できるはずです。

粘り強く続けることで、信頼回復への道筋が見えてくるでしょう。

浮気発覚直後の対応！感情的にならず冷静に話し合う

浮気発覚直後は、感情的にならず冷静に話し合うことが重要です。
これは簡単なことではありませんが、関係修復の鍵となります。

まず、深呼吸をして自分の気持ちを落ち着かせましょう。
「今は頭が真っ白で何も考えられない」と感じるかもしれません。
そんな時は、すぐに話し合おうとせず、少し時間を置くのも良いでしょう。

冷静になったら、以下のポイントを意識して対話に臨みます。
「なぜこんなことをしたんだ！」と怒鳴ったり、「もう別れよう」と感情的な決断を下すのは避けましょう。
代わりに、「どうしてこうなったのか、冷静に話し合いたい」と伝えます。

感情的になりそうな時は、「少し落ち着く時間が欲しい」と正直に伝え、一旦その場を離れるのも良い方法です。

冷静な対応は、相手の心を開き、本音で話し合うきっかけを作ります。
「お互いの気持ちを理解し合おう」という姿勢が、信頼回復への第一歩となるのです。

妻の心を開かせる「アイメッセージ」の伝え方

「アイメッセージ」を使うことで、妻の心を開かせ、効果的な対話ができます。
これは「私は〜と感じる」という形で自分の気持ちを伝える方法です。

アイメッセージの基本的な構造は以下の通りです。
例えば、「あなたが遅く帰ってくるから、私は寂しい」ではなく、「私は、あなたが遅く帰ってくるとき、一人で過ごす時間が長くなるので寂しく感じます」と伝えます。

アイメッセージを使うことで、相手を責めることなく自分の気持ちを伝えられます。
「あなたが悪い」という非難ではなく、「私はこう感じている」と自分の感情を素直に表現するのです。

この方法を使うと、妻も防衛的にならずに聞いてくれる可能性が高まります。
「そんな風に感じていたんだね」と、あなたの気持ちを理解しようとしてくれるかもしれません。

アイメッセージを使う際は、落ち着いた声のトーンで、相手の目を見て話すことも大切です。
心を込めて伝えることで、妻の心に響きやすくなります。

この方法を続けることで、お互いの気持ちを理解し合える関係性が築けるでしょう。

相手の言い分を否定せず「傾聴」に徹する重要性

相手の言い分を否定せず「傾聴」に徹することは、信頼関係を修復する上で非常に重要です。
傾聴とは、相手の話を真剣に聞き、理解しようとする姿勢のことです。

傾聴のポイントは以下の通りです。
「そんなの言い訳だ！」「あなたが悪いんでしょ！」といった否定的な言葉は避けましょう。
代わりに、「そう感じていたんだね」「もっと詳しく聞かせてくれる？」と、相手の気持ちに寄り添う姿勢を見せます。

傾聴することで、妻は「私の気持ちを理解してくれようとしている」と感じ、心を開きやすくなります。
そして、あなたも妻の本当の気持ちや浮気の背景にある問題を理解できるかもしれません。

時には、妻の言葉に傷つくこともあるでしょう。
そんな時は「今の言葉で傷ついたけど、あなたの気持ちを理解したいから最後まで聞くよ」と正直に伝えることも大切です。

傾聴を続けることで、お互いの理解が深まり、問題の本質に迫ることができます。
そして、これが信頼関係を修復する強固な土台となるのです。

妻を一方的に責めるのは逆効果！NGな対応に注意

妻を一方的に責めるのは逆効果です。
この方法では問題解決には至らず、むしろ関係を悪化させてしまう可能性が高いのです。

NGな対応には以下のようなものがあります。
これらの対応をすると、妻は防衛的になり、心を閉ざしてしまいます。
「どうせ私が悪いんでしょ」と反発したり、「もう話したくない」と対話を拒否するかもしれません。

代わりに、冷静に事実を確認し、お互いの気持ちを理解し合うことが大切です。
「なぜこうなったのか、一緒に考えたい」という姿勢で臨みましょう。

また、自分の気持ちを伝える際も、「あなたのせいで私は〜」ではなく、「私は〜と感じている」というように、自分の感情に焦点を当てて話すのがポイントです。

時には、「今は冷静に話せそうにない」と感じることもあるでしょう。
その時は、「少し時間をおいてから話そう」と提案するのも良い方法です。

一方的な責めは関係修復の妨げになります。
お互いを理解しようとする姿勢が、信頼回復への近道なのです。

「なぜそうしたの？」より「どうすればよかった？」

自己反省を促すには、相手を責めるのではなく、考えさせる質問が効果的です。
「なぜそうしたの？」と問うのではなく、「どうすればよかったと思う？」と尋ねることで、妻自身に解決策を考えてもらうことができます。

例えば、「なぜ浮気をしたの？」と聞くと、妻は防衛的になりがちです。
「あなたが私を寂しくさせたから」などと、責任転嫁してしまうかもしれません。
代わりに、「どうすれば浮気をしないで済んだと思う？」と聞くことで、妻自身に問題の本質を考えてもらえます。

この方法には、いくつかのメリットがあります。
「どうすれば夫婦の絆を深められたと思う？」「今後、同じような状況になったらどう対処すればいいと思う？」といった質問を投げかけることで、妻の自己反省を自然に促すことができます。

ただし、質問の仕方には注意が必要です。
詰問するような口調は避け、穏やかな声で問いかけましょう。
「一緒に考えていきたいんだ」という姿勢を示すことが大切です。

この方法を続けることで、妻も徐々に自分の行動を振り返り、反省する機会を得られるでしょう。
そして、二人で問題解決に向けて歩み寄るきっかけになるのです。

過去の良かった時期vs現在の冷めた関係！比較が大切

過去の良かった時期と現在の冷めた関係を比較することは、自己反省と関係修復の重要な一歩となります。
この比較により、お互いの変化や関係の変遷を客観的に見つめ直すことができるのです。

まず、良かった時期を思い出してみましょう。
「結婚したばかりの頃は、どんな感じだった？」「お互いにどんなところが好きだった？」といった質問を投げかけてみてください。
懐かしい思い出を語り合うことで、心が和らぐかもしれません。

次に、現在の状況について話し合います。
「今はどんなところが変わったと思う？」「どんなところに不満を感じている？」率直に意見を交換しましょう。
ただし、相手を責めるのではなく、事実を冷静に述べることが大切です。

この比較から見えてくるものがあります。
「昔はよく二人で出かけたよね。最近はそういう時間が減ってしまったかも」「以前は些細なことでも報告し合っていたけど、今は何も話さなくなってしまった」など、具体的な変化に目を向けることが大切です。

この比較を通じて、妻も自分の行動を振り返るきっかけを得られるでしょう。
「確かに、私も夫のことを大切にしなくなっていたかも」という気づきが生まれるかもしれません。

過去と現在を比較することで、失われた絆を取り戻すヒントが見つかるはずです。
そして、その気づきを元に、これからの関係をどう築いていくか、一緒に考えていくことができるのです。

言葉での謝罪と行動での反省！どちらが効果的か

言葉での謝罪と行動での反省、どちらがより効果的かというと、両方が大切ですが、特に行動での反省がより重要です。
言葉だけの謝罪は空虚に感じられることがありますが、行動を伴う反省は信頼回復への確かな一歩となります。

まず、言葉での謝罪の重要性を見てみましょう。
例えば、「本当にごめんなさい。あなたを深く傷つけてしまって申し訳ない」という言葉は、相手の心に響くでしょう。

しかし、言葉だけでは不十分です。
行動での反省がより重要な理由は以下の通りです。
例えば、以前は頻繁に遅くまで外出していた妻が、きちんと帰宅時間を守るようになったり、むやみに携帯電話を見なくなったりする行動の変化は、大きな意味を持ちます。

「言葉より行動」とはよく言ったものです。
行動で示す反省は、時間はかかりますが、確実に信頼を取り戻す道筋となります。
ただし、言葉での謝罪も全く不要というわけではありません。
言葉と行動、両方がそろってこそ、真の反省と信頼回復につながるのです。

妻の行動の変化を見守りながら、少しずつ信頼を取り戻していく。
そんな長い道のりを、夫婦で歩んでいくことが大切なのです。

夫婦間の対立解消vs信頼回復！優先すべきはどっち？

夫婦間の対立解消と信頼回復、どちらを優先すべきかというと、まずは対立解消に取り組むことが大切です。
対立が続いている状態では、信頼回復への道筋を立てることが難しいからです。

対立解消を優先する理由は以下の通りです。
例えば、毎日のように口論が続いている状態では、「これからどうやって信頼を取り戻していこうか」という建設的な話し合いはできません。
まずは、お互いの言い分を冷静に聞き合える関係性を築くことが先決なのです。

対立解消のためのアプローチとしては、以下のようなものがあります。
「今は互いに頭に血が上っているから、少し落ち着いてから話そう」「あなたの気持ち、よくわかりました。私の思いも聞いてもらえますか？」といった冷静なアプローチが効果的です。

ただし、対立解消と信頼回復は完全に切り離せるものではありません。
対立を解消していく過程で、少しずつ信頼も回復していくものです。
例えば、「相手の話をきちんと聞こうと努力している」という姿勢自体が、信頼回復の第一歩となるでしょう。

大切なのは、まず冷静に話し合える環境を整えること。
そして、その上で信頼回復に向けた具体的な行動計画を立てていくこと。
この順序を守ることで、夫婦関係の修復への道が開けていくのです。

具体的な約束と透明性確保！信頼を取り戻す鍵

信頼を取り戻すためには、具体的な約束を交わし、行動の透明性を確保することが重要です。
曖昧な誓いよりも、明確で実行可能な約束を立て、それを守り続けることが、信頼回復の鍵となります。

まず、具体的な約束を立てる際のポイントを見てみましょう。
例えば、「これからは浮気しません」という漠然とした約束ではなく、「毎日19時までに帰宅し、一緒に夕食を取ります」「休日は必ず二人で過ごし、月に一度はデートの時間を作ります」といった具体的な約束が効果的です。

次に、透明性の確保についてです。
これは信頼を取り戻す上で非常に重要な要素です。
「今日は〇〇さんと打ち合わせがあるから、18時頃になると思う」「急に同僚と飲みに行くことになったけど、大丈夫？」といった具合に、常に行動を開示する姿勢が大切です。

ただし、これらの約束や透明性の確保は、あくまでも一時的な措置であることを忘れないでください。
長期的には、お互いを信頼し、自由を認め合える関係を目指すべきです。

「信頼は一瞬で失われ、取り戻すには時間がかかる」とはよく言ったものです。
具体的な約束と透明性の確保を通じて、少しずつ信頼を積み重ねていく。
その過程で、お互いの絆も深まっていくはずです。

このプロセスは簡単ではありませんが、諦めずに続けることで、必ず結果はついてきます。
二人で力を合わせて、信頼回復への道を歩んでいきましょう。

「謝罪の手紙交換」で互いの反省点を明確化！

「謝罪の手紙交換」は、互いの反省点を明確にし、和解のきっかけを作る効果的な方法です。
文字にすることで、普段言葉にできない気持ちも素直に表現できるんです。

まず、お互いに静かな場所で手紙を書きましょう。
ポイントは以下の通りです。
例えば、「あなたを寂しく感じさせてしまって本当にごめんなさい。家事や育児に追われて、あなたとの時間を大切にしていなかったことに気づきました。これからは毎週デートの時間を作り、二人の関係を大切にしていきたいです」といった具合です。

手紙を書き終えたら、お互いに読み合います。
この時、相手の手紙を黙って読むことが大切です。
「なるほど、こんな風に思っていたんだ」と、相手の気持ちに耳を傾けましょう。

手紙を交換することで、お互いの本音や反省の気持ちが伝わり、和解への第一歩を踏み出せます。
また、後で読み返すことで、その時の気持ちを思い出すこともできるんです。

この方法は、感情的になりがちな対面での会話よりも、冷静に自分の気持ちを整理できる利点があります。
ぜひ試してみてください。
きっと、新たな気づきが得られるはずです。

「タイムカプセル作戦」で未来の自分たちに約束

「タイムカプセル作戦」は、現在の気持ちや決意を未来の自分たちに約束する、とてもユニークで効果的な方法です。
この作戦を実行することで、長期的な視点で関係修復に取り組むことができるんです。

具体的な手順は以下の通りです。
手紙を書く時は、「6か月後の自分たちへ」という気持ちで書きましょう。
例えば、「今日からコミュニケーションを大切にし、毎週金曜日はデートの日と決めました。この手紙を読む頃には、きっと二人の絆が深まっているはずです」といった具合です。

この方法の魅力は、未来の自分たちへの約束となることです。
「半年後、この手紙を読む時、きっと笑顔で読めるようにしよう」という前向きな気持ちが芽生えるんです。

また、タイムカプセルを作る過程自体が、二人で協力して何かを作り上げる良い機会になります。
「どこに隠そうか」「どんな箱を使おうか」など、一緒に考えることで自然と会話が生まれます。

半年後、手紙を開封する時は、きっと感慨深い気持ちになるでしょう。
うまくいっていれば喜び合い、まだ課題があれば再度話し合うきっかけになります。

この「タイムカプセル作戦」、ぜひ試してみてください。
きっと、二人の関係に新たな希望をもたらしてくれるはずです。

「ロールプレイング療法」で相手の立場を体験

「ロールプレイング療法」は、お互いの立場を入れ替えて会話をすることで、相手の気持ちを理解し、自己反省を促進する効果的な方法です。
この方法を使うと、普段気づかない相手の気持ちに気づくことができるんです。

まず、ロールプレイングの手順を確認しましょう。
例えば、夫役を演じる妻はこんな風に言うかもしれません。
「僕は毎日遅くまで仕事をして、家族のために頑張ってきたつもりだった。でも、君の浮気を知って、自分の努力が報われなかったような気がして…」

この療法の魅力は、相手の立場に立つことで新たな気づきが得られる点です。
「こんな風に感じていたんだ」「自分の言動が相手をこんなに傷つけていたなんて」と、お互いの理解が深まります。

ロールプレイング中は、できるだけ相手の気持ちになりきることが大切です。
時には、相手の口癖や仕草まで真似てみるのも良いでしょう。
そうすることで、より深く相手の気持ちを体験できます。

感想を共有する時は、「相手の立場になってみて、どんなことを感じたか」「自分の行動で相手を傷つけていたと気づいた点はあるか」などを話し合いましょう。

この方法は、時に笑いを誘うこともあります。
そんな時は、笑い合うことで緊張がほぐれ、より率直な気持ちを共有できるかもしれません。

「ロールプレイング療法」、ちょっと照れくさいかもしれませんが、勇気を出して試してみてください。
きっと、お互いの理解が深まり、関係修復への大きな一歩となるはずです。

「感謝ノート交換」で肯定的な面に目を向ける

「感謝ノート交換」は、お互いの良い面に目を向け、関係改善につなげる素晴らしい方法です。
この手法を使うことで、日々の小さな幸せに気づき、相手への感謝の気持ちを再確認できるんです。

具体的な実践方法は以下の通りです。
例えば、こんな感謝の言葉を書くことができます。
「今日も美味しい夕食をありがとう」「子供の宿題を見てくれてありがとう」「疲れているのに話を聞いてくれてありがとう」

この方法の素晴らしい点は、日常の中で見落としがちな相手の良い面に気づけることです。
「こんなことまで気づいてくれていたんだ」と、相手の優しさを再発見できるかもしれません。

また、感謝の言葉を書くことで、自然と相手の良い面を探すようになります。
そうすることで、否定的な感情が減り、関係が良い方向に向かいやすくなるんです。

週末のノート交換の時間は、お互いの気持ちを確認し合う大切な機会です。
「この言葉が特に嬉しかった」「こんなところに気づいてくれて驚いた」など、率直な感想を伝え合いましょう。

もし、最初は感謝することを見つけるのが難しいと感じても、諦めないでください。
続けていくうちに、相手の良い面に自然と目が向くようになります。

「感謝ノート交換」、ぜひ試してみてください。
きっと、お互いの良さを再発見し、関係をより良いものに変えていく力になるはずです。

「二人だけの秘密の合言葉」で絆を再確認

「二人だけの秘密の合言葉」を作ることは、夫婦の絆を深め、困難な状況でも冷静さを取り戻す素晴らしい方法です。
この小さな秘密が、二人の関係を支える強力な武器になるんです。

合言葉を作る手順は以下の通りです。
例えば、「星空の約束」「永遠の赤い糸」「ふたりの未来図」といった合言葉が考えられます。
大切なのは、その言葉に二人の特別な思い出や気持ちが込められていることです。

この合言葉の魅力は、たった一言で互いの絆を思い出せる点です。
喧嘩しそうになった時や、相手を責めたくなった時に、この合言葉を口にすることで、「そうだ、私たちは大切な存在なんだ」と冷静さを取り戻せるんです。

また、この合言葉を作る過程自体が、二人の関係を見つめ直す良い機会になります。
「あの時の約束は今でも覚えているよ」「君とのあの思い出は特別だった」といった会話が生まれ、互いの気持ちを確認し合えるんです。

合言葉は、普段は口に出さず、本当に必要な時だけ使うというルールを作るのも良いでしょう。
そうすることで、言葉の力が強まります。

時には、この合言葉をさりげなくメッセージに入れたり、手紙に書いたりするのも素敵です。
「今日も一日お疲れさま。星空の約束、忘れてないよ」なんて書かれたら、きっと心が温かくなるはずです。

「二人だけの秘密の合言葉」、ぜひ作ってみてください。
きっと、二人の関係をより深く、より強いものにしてくれるはずです。

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

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この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
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精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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■口コミ（響エージェントの口コミ）

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出典元：公式サイト

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（自営業・42歳 M.Sさん）
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出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

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●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
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• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

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いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
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