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Running Style(ランニング・スタイル) 2016年6月号 Vol.87[雑誌]

著者:
出版社: エイ出版社
レーベル:
価格: ¥500  (33% OFF) 2016/04/21 19:07更新


発売日: 2016/04/22
Kindle版リリース日: 2016/04/22

商品の説明

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

痛いのは嫌ですよね。走るどころか1日がユウウツ。
痛いから体を動かせない、走れない。どんどん不健康になる悪循環。
その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。
今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、
多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。
ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。
そして第2特集は「疲れ」にフォーカス。
体を休めるのは疲労回復の基本だけど、
疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。
さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、
ランニングクラブを訪問する新連載もスタート!

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