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運動なしで体重を減らすためのガイド

著者: モーツァルト   
出版社:
レーベル:
価格: ¥663  2014/11/03 11:22更新


発売日: 2014/02/05
Kindle版リリース日: 2014/02/05

商品の説明

行使せずに体重を減らしたい?あなたの毎日の食生活やライフスタイルにいくつかの健康的な変更を加えることによって、それを管理することができます。例えば、カロリーをカウントする習慣を保つことは非常に簡単ですし、本当にあなたが追跡していないときあなたが食べるどのくらい明るみにもたらす;しばらくして、あなたの食べ物をログに記録する第二の天性のように思われます!あなたの減量は確かに運動の付加的な利点に大きくなるであろうが、それはなしで行うことができる。

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