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「腰割り」で体が若返る 肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操 (らくらく健康シリーズ)

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著者: 白木 仁   
出版社: SBクリエイティブ株式会社
レーベル:
価格: ¥972  (10% OFF) 2016/01/18 01:59更新
194ポイント還元


発売日: 2014/04/25
Kindle版リリース日: 2014/04/25

商品の説明

相撲の四股+体操で腰痛や肩こりを解消する

相撲の四股に似た動作の「腰割り」を中心とした股関節の運動と簡単な体操を組み合わせて、多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛、膝痛を解消する方法を紹介。体の不調が嘘のようにとれて体が若返る一冊です。

●目次
1章 喜びの声続々! 腰割りで体が若返る
2章 簡単! 安全! 腰割りらくらくマスター講座
3章 腰割りがすべてを解決!! 不調を解消する症状別「若返り」体操

●著者紹介
白木仁(しらき ひとし)
1957年(昭和32年)生まれのスポーツトレーナー。筑波大学人間総合科学研究科教授。筑波大学卒業後、柔道運動整体整復師の資格を取得し、30年間スポーツトレーナーとして活動。シドニー五輪でのシンクロチームのトレーナーとして銀メダル獲得に貢献。そのほか、元プロ野球選手の工藤公康氏、プロゴルファー片山晋呉氏、元スピードスケート選手である清水宏保氏らのボディーケアを行う。各種学校や医療施設など幅広く講演活動を行うほか、「驚異の1分間コアトレーニング」(学習研究社)や「ゴルフカラダをつくる―練習場に行かずに強くうまくなる。賢いゴルファーのボディデザインBOOK」(新星出版社)など著書多数。

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