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一生太らない! ストレッチ1週間プログラム 学研ヒットムック

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著者:
出版社: 学研パブリッシング
レーベル:
価格: ¥243  (55% OFF) 2016/01/13 01:57更新


発売日: 2015/08/31
Kindle版リリース日: 2015/08/31

商品の説明

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健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

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