51%2bj5sktpml._ss350_

レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング

50
著者: 青山 剛   
出版社: 日東書院本社
レーベル:
価格: ¥1469  (20% OFF) 2016/05/19 18:26更新


発売日: 2016/05/20
Kindle版リリース日: 2016/05/20
該当するカテゴリー

スポーツ・アウトドア

スポーツ

商品の説明

元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。
トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。

【主な内容】
トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す!
PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる!
PART2 体の基礎作り「ストレッチ&ストレッチトレ! 」
PART3 3種目のベース「ラントレ! 」
PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」
PART5 速く安全に「バイクトレ! 」
PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」
PART7 レースに勝つための「実践テク! 」

この商品・セールについてのコメント

この商品に対するコメントはありません